跑步鼻子呼吸好不好
跑步鼻子呼吸好不好
病情描述：
醫生回答：
跑步鼻子呼吸通常比較好，因為鼻子里面有鼻毛，在呼吸時可以過濾空氣中的有害物質，而且還可以將病毒過濾出去，空氣通過鼻腔進入呼吸道，有利于降低呼吸感染的發生，一般比較好。跑步屬于一種有氧運動鍛煉，不僅可以增強自身體質，同時還可以促進體內脂肪燃燒，對于減肥可以起到輔助效果。
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