跑步能長肌肉嗎
跑步能長肌肉嗎
病情描述：
醫生回答：
跑步能長肌肉，但是也與跑步的方式有。如果在跑步的時候選擇的是慢跑，通常屬于有氧運動，一般不會長肌肉，如果是選擇快速短跑，通常屬于一種劇烈的運動，能夠起到增長肌肉的作用，因此在跑步的時候一定要注意掌握正確的方法，才能夠達到比較好的效果。并且還要配合飲食調節，能夠長肌肉。
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