瑜伽球可以減肥么
瑜伽球可以減肥么
病情描述：
醫生回答：
瑜伽球一般有助于減肥。瑜伽球通常就是在練瑜伽的過程中輔助的鍛煉工具，能夠幫助完成一些瑜伽動作，還可以加強效果，因此瑜伽球有助于減肥瘦身，但是也需要長期堅持。如果想要快速減肥瘦身，還需要每天堅持運動鍛煉，比如跑步、騎單車、游泳等等，平時也要嚴格控制飲食，減少脂肪和熱量的攝入。
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