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馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院  整形外科

晃呼啦圈減肥的方法是什么?

病情描述:

晃呼啦圈減肥的方法是什么?

醫(yī)生回答:

晃呼啦圈減肥的方法是每天堅(jiān)持鍛煉,還要嚴(yán)格控制飲食。呼啦圈屬于一種運(yùn)動(dòng)減肥的工具,轉(zhuǎn)呼啦圈屬于全身性運(yùn)動(dòng),在轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候通常可以前后晃動(dòng)腰部,不僅能夠燃燒腰腹部的脂肪,并且還能夠鍛煉支撐骨盆的腰部肌肉,可達(dá)到較好的減肥瘦身效果,但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間,才可以看到瘦身效果。

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