每天綁沙袋走路的好處
每天綁沙袋走路的好處
病情描述：
醫生回答：
綁沙袋走路能消耗更多的熱量燃燒脂肪,對減肥有一定的效果,而且帶綁袋走路還能使心跳加快,血液循環增加,提高自身免疫能力和抗病能力,降低病人生病的幾率。不過如果長時間綁沙袋很容易對關節造成傷害,嚴重者還會導致腿部肌肉出現腫脹和嚴重的疼痛。
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