把腿豎在墻上有什么好處
把腿豎在墻上有什么好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
將雙腿倒立在墻上對(duì)身體有很多好處:促進(jìn)血液回流,尤其能讓血液回流到骨盆,增加骨盆的血量,從而給小腹帶來更多的營養(yǎng),有利于盆腔器官的新陳代謝。雙腿的倒立有利于下肢動(dòng)靜脈回流,尤其對(duì)大隱靜脈曲張、下肢靜脈瓣關(guān)閉不全有明顯效果。雙腿倒立本身就是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)多余的熱量會(huì)被代謝出來,對(duì)減肥有好處。在墻上倒立雙腿,還能鍛煉手和眼睛的協(xié)調(diào)和平衡能力。
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