腿肌肉怎么練？
腿肌肉怎么練？
病情描述：
醫生回答：
要練腿肌肉平時要多做,跑步和蹲等動作都能有效的增加腿部肌肉的增長。抽煙喝酒對身體有很大的危害,在平時的運動中可以適當的喝一些蛋白粉,但是在整個運動過程中一定要避免抽煙喝酒,我對身體有很大的傷害。
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