收緊盆底肌與縮陰不是一回事，收緊盆底肌只是加強參與性生活肌肉的部分功能，縮陰可做手術。

• 我們的生殖系統是在盆底的，不管是陰道括約肌提肛肌，這些都是有助于我們在過性生活的時候的功能的問題，盆底肌肉鍛煉也是女性恢復她性功能的一個重要的方面。
• 盆底的肌肉鍛煉有很多方式，我們就是說，可能有很多人也知道它的一些什么吸氣提肛的一些動作，來加強我們盆底肌肉，但是它和縮陰不是一回事縮陰是縮小陰道，同時加強肌肉功能的鍛煉。
• 我們只有通過注射使陰道腔隙變小，或者說通過手術縮小腔隙，或者加強肌肉功能鍛煉，這才叫縮陰手術，我們盆底肌肉鍛煉只是加強參與性生活的肌肉的一部分的功能它并不是縮陰。
• 因此縮陰并不是盆底肌肉，功能鍛煉，這個是兩個不同的東西，通常情況下，一些保健性質的是可以通過盆底肌肉鍛煉的方式來恢復它的一些功能。