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怎樣可以做收縮陰鍛煉？

怎樣可以做收縮陰鍛煉

醫生回答

做收縮陰鍛煉通常可以采取提肛運動的方式。通過提肛運動的方式，能夠鍛煉盆底肌的肌肉力量，可以改善陰道松弛的情況，需要長時間堅持。如果想要快速達到縮陰的效果，則可以當正規的美容醫療機構采取縮陰手術的方法，效果比較理想。
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