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骨骼粗大的女生怎么減肥?
2021-11-12 21:58:52 46917人觀看
骨骼粗大的女生怎么減肥
醫(yī)生回答
骨骼粗大的女生通過(guò)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方式減肥,需要有頑強(qiáng)的意志力,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,有利于體內(nèi)熱量消耗,這時(shí)候可以多食用富含膳食纖維以及粗纖維的食物,能增加飽腹感,能避免出現(xiàn)脂肪堆積。如果是由于骨骼太大影響美觀,也可以做磨骨手術(shù)。
2021-11-12 21:58:52
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