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減肥訓練方法是什么？

減肥訓練方法是什么

醫(yī)生回答

減肥訓練方法是可以通過跳繩或者是跑步的方式減肥，但是這種減肥方式必須得堅持，而且效果緩慢。愛美人士如果想要快速減肥，也可以通過刮痧減肥的方式達到目的。刮痧減肥是傳統(tǒng)的療法，可以疏通經絡，要促進血液的循環(huán)，而且會根據自身的承受能力來調整力度，對減肥有很好的效果。
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