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跑步會(huì)變瘦嗎？

跑步會(huì)變瘦嗎

醫(yī)生回答

跑步是可以變瘦的。在跑步的過(guò)程中就會(huì)加快脂肪燃燒，讓脂肪變成肌肉起到瘦身的效果，但是這種瘦身方式是比較慢的，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持想要快速瘦身，可以到醫(yī)院做吸脂減肥，吸脂減肥將身體多余的脂肪吸出就就可以快速瘦身，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免引起肥胖。
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