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怎樣節食減肥最快最有效？

怎樣節食減肥最快最有效

醫生回答

節食減肥最快最有效需要在晚上少吃，早上以及中午吃個七分飽。減肥期間需要注意，最好不要過度的節食，避免對腸道功能造成影響，如果自身皮下脂肪量比較多時，也可以利用吸脂手術的方式將皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。還需要在平時做適當的運動。
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