減肥不能吃什么？
我最近胖了很多，腰上的肉都可以當(dāng)成游泳圈使用了，想要減肥又不喜歡運(yùn)動(dòng)，只能夠通過(guò)節(jié)食減肥了，在減肥期間哪些食物不能吃？（女，31歲）
醫(yī)生回答
減肥期間不能吃高熱量、高油脂的食物。高熱量、高脂肪的食物能夠讓體內(nèi)的脂肪增加，所以在減肥期間這類食物都不能夠吃，例如燒烤、油炸食物、奶油等，盡量多吃一些粗纖維食物，有利于增加腸道蠕動(dòng)，不會(huì)讓腸道內(nèi)的垃圾在體內(nèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。節(jié)食減肥會(huì)傷害到身體，如果不想運(yùn)動(dòng)可以選擇吸脂減肥或是溶脂瘦身。
在減肥的時(shí)候是需要嚴(yán)格控制飲食，甜食或是油炸的食物不能吃。通過(guò)控制飲食來(lái)減肥，有時(shí)候會(huì)起到負(fù)面作用，引起缺血、低血糖、脫發(fā)等。想要快速的減肥可以選擇吸脂的方法，吸脂減肥效果非常明顯，適用于不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食減肥的肥胖人群，不僅對(duì)身體沒(méi)有傷害，而且不會(huì)出現(xiàn)術(shù)后反彈。吸脂減肥患者術(shù)后需要注意手術(shù)部位的衛(wèi)生情況，做好清潔工作，防止出現(xiàn)感染現(xiàn)象。