縮陰有什么辦法嗎？
生完孩子之后陰道松弛嚴重，每次跟老公房事的時候都沒有什么感覺，還經常跟老公鬧得不歡而散，想問下縮陰有什么辦法嗎?(女，30歲)
醫生回答
縮陰可以通過鍛煉盆底肌肉力量來達到縮陰的效果。產后的女性盆底肌會出現松弛變形，不僅僅會導致陰道松弛，還會出現漏尿的情況，可以通過提肛運動來改善盆底肌，吸氣的時候提肛，閉氣的時候要憋氣直到不能忍受，每天做3次以上，堅持做7-8周，就會有一定的改善。不過這種運動的方式見效慢，最佳的縮陰方法可以通過縮陰手術實現。
縮陰手術可以改善女性陰道松弛的情況。女性在自然分娩以后隨著年齡的增大陰道就會出現松弛，對姓生活會有一定的影響，縮陰手術的原理分非常簡單，手術切除一部分組織然后縫合后讓陰道達到緊致的目的。縮陰手術不適合還要生二胎的人群，會影響自然分娩，有高血壓和高血脂的人群也不宜做這項手術。雖然縮陰手術能很好的實現縮陰效果，但是應慎重選擇。