怎么快速有效減肥？
春節回家，爸媽天天大魚大肉的做著讓吃，天冷也很少外出活動，現在肚子上的贅肉都能揪起來了，臉也比以前明顯變大了，請問怎么快速有效減肥？（女，32歲）
醫生回答
射頻溶脂和吸脂是常見比較快速和有效的減肥方法。射頻溶脂和吸脂具有很強的靈活性，可以針對身體某個部位進行贅肉清除，前者是利用高頻電波產生的高熱對脂肪進行消融治療，后者則是采用電動負壓的吸力將脂肪吸出。射頻溶脂瘦身需要多次實施才能取得滿意的瘦身效果，而吸脂瘦身一次吸脂可保持比較持久的瘦身效果。
目前快速有效的瘦身方法，冷凍溶脂比較受歡迎。冷凍溶脂不用開刀，不會對身體造成創傷，通過冷凍溶脂儀定位具體的區域，選擇性的冷卻，達到消除脂肪細胞，實現瘦身的目的。冷凍溶脂的安全性非常高，但效果比吸脂差，需要2-4個月才能逐漸代謝完畢，才能獲得理想的瘦身效果。 冷凍溶脂瘦身適合部分身體肥胖者，不適合全身肥胖者。