酵素減肥可靠嗎？
自從青春期以來我就一直比較胖，后來也嘗試過很多減肥的方法，但是效果都不太理想，朋友推薦我使用酵素減肥，但是這種方法可靠嗎？（女，26歲）
醫生回答
酵素對減肥具有一定的效果，但是長期服用酵素進行減肥并不可可靠。因為服用教師酵素有可能會導致身體長時間能量攝入不足，從而出現低血糖頭暈等不良問題，所以減肥還是應該盡量控制飲食，積極進行運動鍛煉，保障身體健康。如果肥胖問題較為嚴重，也可以去醫院做吸脂手術或溶脂手術來改善。
酵素有助于促進人體的胃腸道蠕動，排除身體中多余的代謝廢物和糞便，保持腸道活力，對減肥具有幫助作用，但是酵素減肥并不是可靠的減肥方法。想要減肥可以選擇吸脂手術，手術主要是利用真空負壓設備，將多余的脂肪吸取出來，讓脂肪層變薄，達到瘦身效果。該手術目前發展較為成熟，所以手術也比較安全。