肥胖怎么減肥效果好？
我是那種很容易胖的身材，之前也試過節食來減肥，但是效果特別不好，還對胃不好，我想問一下肥胖怎么減肥效果好呢？（女，30歲）
醫生回答
想要減肥效果好可以做抽脂手術。肥胖大多是體內脂肪作祟，飲食減肥或者節食減肥的效果都非常慢，而且飲食一旦不注意就容易反彈，還傷胃，所以不建議節食減肥。想要快速減肥不反彈，吸脂手術是比較好的一種方式，吸脂手術是利用物理手段將皮下脂肪吸出，不僅有減肥的效果，還可以美體塑形。和節食相比，吸脂減肥效果更明顯，但是要注意避免暴飲暴食。
冷凍溶脂減肥效果比較好。冷凍溶脂是通過低溫治療儀器讓脂肌質細胞死亡后排出體外，從而達到減脂的目的。肥胖分局部肥胖和全身肥胖，對于局部肥胖或者一些有頑固贅肉的人而言，做冷凍溶脂的效果更好，而且做一次冷凍溶脂也就有明顯效果，當然，冷凍溶脂并不是完全不反彈。一般術后控制飲食，不要大吃大喝，冷凍溶脂后是不會反彈的。