減肥補充蛋白質吃什么最好？
女，23歲，正在減肥，我聽說需要補充蛋白質，否則會影響身體健康，減肥補充蛋白質吃什么最好？
醫生回答
減肥可以適當的吃牛肉或者羊肉來補充身體缺失的蛋白質，避免身體營養不均衡，或者營養不良。必要時可以在正規的醫美機構通過對局部做切口，和用負壓吸引的方式，將身體的脂肪排出體外來達到快速瘦身和減肥的目的。要多吃富含粗纖維的食物來促進體內新陳代謝。
減肥補充蛋白質吃瘦肉和豆制品最好。都是低熱量的食物，而且含有豐富的蛋白質成分。如果身材比較肥胖也可以通過吸脂的方法減肥，就是在脂肪堆積比較多的位置就一個小的接口，然后直接插入脂肪，則通過負壓抽脂的方法把多余的脂肪抽出，就可以達到減肥的效果。