營養(yǎng)減肥餐可以吃哪些？？
女，24歲，下個月我就要結(jié)婚了，身上脂肪特別的多，這段時間我一直在減肥，想吃一些營養(yǎng)早餐。營養(yǎng)減肥餐可以吃哪些？
醫(yī)生回答
營養(yǎng)減肥餐可以多吃一些雞蛋和純牛奶等。雞蛋當中含有大量的蛋白質(zhì)，并且牛奶是一種含脂肪比較少的食物，能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求，不會對脂肪產(chǎn)生不良的影響，減肥期間要減少高熱量和高糖分食物的攝入。減肥也可以通過射頻溶脂的方法，使多余的脂肪快速溶解，達到瘦身塑形效果。
營養(yǎng)減肥餐可以吃一些雞蛋搭配脫脂牛奶，或者是大米飯搭配瘦肉和蔬菜，以及吃一些水果，只是通過改善腸的三餐想要達到理想的減肥，效果會比較慢，而且效果還不是特別明顯。快速減肥瘦身可以選擇做超聲溶脂，加速身體內(nèi)局部堆積的脂肪燃燒和溶解。