吃什么能增發？？
女，31歲，我的頭發稀少比較嚴重，想通過吃一些東西來讓頭發增多一些，吃什么能增發？
醫生回答
吃黑芝麻堅果類食物能增發，可以補充營養所需，從而達到頭發增長的效果。如果頭發上比較稀少是毛囊比較少的情況，或者是有毛囊壞死癥狀，通過吃食物是不能達到增發癥狀，愛美人士可以選擇植發手術來改善，可以達到頭發生長的效果。平常要做好頭部的衛生和保養。
一般可以多吃一些有助于生發的食物，例如黑豆和黑米，以及何首烏等等能增發。愛美人士通過飲食的方式，能夠生發的效果并不是很明顯，如果想要使自身頭發在短時間內變得濃密，也可以在醫生的指導下，通過植發手術的方式快速改善。部分植發手術以后，還要避免在短時間內用手搓揉頭皮，以免影響到毛囊的存活。