紫薯怎么吃減肥？？
女，32歲，我對(duì)于自己的身材不太滿意，感覺身體比較肥胖，想通過(guò)吃紫薯來(lái)減肥，紫薯怎么吃減肥？
醫(yī)生回答
紫薯可以通過(guò)蒸著吃吃減肥，有利于減肥效果。適當(dāng)?shù)某孕┳鲜恚梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能起到排出體內(nèi)的毒素效果，但是對(duì)于減肥效應(yīng)特別的慢，如果想要做身體減肥，可以選擇瘦身的注射減肥，也可以選擇光纖溶脂減肥，能起到快速減肥的效果。減肥期間一定要注意飲食習(xí)慣，不要吃辣性食物。
紫薯一般可以通過(guò)做成紫薯粥的方式來(lái)吃減肥。愛美人士出現(xiàn)身體肥胖可能是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)引起，也可能是經(jīng)常暴飲暴食造成也不排除是長(zhǎng)時(shí)間食用過(guò)甜的食物導(dǎo)致。如果出現(xiàn)了身體嚴(yán)重的肥胖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抽脂手術(shù)的方式快速瘦身。