減肥期間每天要喝多少水？
女，31歲，這一陣子我現在正在減肥，聽說每天需要喝適量的水，減肥期間每天要喝多少水？
醫生回答
減肥期間每天要喝1000毫升到2000毫升的水。多喝水能夠促進體內的新陳代謝，也可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而來達到輔佐瘦身的效果，也有利于體內的毒素快速的排出體外。想要瘦身也可以到當地正規的醫療機構，通過吸脂瘦全身的方式來改善。
減肥期間每天大概要喝1500毫升的水左右，但需要根據個人情況來決定。運動減肥需要長時間的堅持才能達到理想的瘦身效果，如果想要在短時間內達到減肥的目的，最好選擇抽脂手術或者溶脂針的方法來治療，能使身體變得更加的協調。做完手術以后不要吃高脂肪和高熱量的食物。