仰臥起坐能瘦肚子嗎？
男，25歲，由于我長期久坐的原因，導致我肚子上面的脂肪含量比較多，聽說仰臥起坐可以得到改善，仰臥起坐能瘦肚子嗎？
醫生回答
仰臥起坐能瘦肚子，有利于局部的脂肪得到燃燒，從而也可以達到瘦肚子效果。仰臥起坐是屬于有氧運動，不僅可以達到強身壯體的作用，對于腹部的脂肪去除也能夠起到幫助作用，但是需要長期堅持才可以看到明顯的效果，如果想要快速的技術，還需要做腹部吸脂手術。
仰臥起坐大多數不能瘦肚子，只能起到輔助作用。肚子上的脂肪堆積量比較多，可能是長時間不愛運動，也有可能是大量攝入高熱量的食物，通過運動鍛煉需要長時間堅持，愛美人士可以選擇到正規醫美機構，通過埋線減肥達到改善目的。恢復期間不要對腹部熱敷。