怎樣節(jié)食減肥最有效健康？
女，35歲，身體肥胖的問題比較嚴(yán)重，想要通過節(jié)食的方式減肥，怎樣節(jié)食減肥最有效健康？
醫(yī)生回答
無論采取什么方式節(jié)食減肥對(duì)健康都沒有好處，因?yàn)楣?jié)食會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，還會(huì)影響到內(nèi)分泌的正常。想要減肥最好通過科學(xué)合理的方式來操作，比如做水動(dòng)力吸脂手術(shù)或關(guān)鍵溶脂手術(shù)等方式，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的多余脂肪抽吸出來，使身體變得更加苗條。
通常每天控制飲食量，多吃一些新鮮水果和蔬菜，減少高熱量以及高脂肪的食物攝入，節(jié)食減肥最有效健康。但是結(jié)石只能達(dá)到輔助的作用，并不能盡快的去除脂肪，如果想要盡快瘦身，可以通過溶脂針的方法改善。主要是通過注射的方式，將溶脂針注射在脂肪堆積的部位，可以把多余的脂肪分解，讓身體細(xì)胞吸收排出體外。