喝水減肥法的最佳時(shí)間？
女，36歲，我特別喜歡吃油炸的食品，導(dǎo)致身材特別胖，想要通過(guò)喝水的方式減肥，喝水減肥法的最佳時(shí)間？
醫(yī)生回答
喝水減肥法的最佳時(shí)間一般在早上。早上喝水可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，還可以使體內(nèi)毒素以及廢棄物排出，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。單靠飲食或者是喝水，很難達(dá)到減肥的效果，可以到正規(guī)的醫(yī)院做光動(dòng)力溶脂或者是超聲波溶脂減肥，能夠達(dá)到較理想的瘦身效果。
喝水減肥法的最佳時(shí)間是飯前15分鐘，因?yàn)樵诔燥埱昂人脑挘瑫?huì)增加飽腹感，從而來(lái)減少食量，達(dá)到輔助減肥的效果。愛(ài)美者如果想要減肥的話，可以通過(guò)采用抽脂減肥的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的。在日常用餐的時(shí)候，可以多吃一些富含膳食纖維和維生素較高的新鮮蔬菜和水果。