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斷食減肥法3天有效嗎??

女,24歲,我試了很多方法都沒有達到理想的減肥效果,聽說斷食減肥法有效,斷食減肥法3天有效嗎?

醫生回答

林煌  主任醫師  整形外科 首都醫科大學附屬北京安貞醫院 

斷食減肥法3天可能有一定的效果,體重通常會有下降的表現,但是并不是脂肪燃燒所引起的,可能是水分消耗所引起。斷食減肥法屬于一種控制飲食的方式,如果長時間堅持可能會導致腸胃紊亂,想要減肥盡量選擇適合的抽脂手術,也可以選擇溶脂手術。


謝洋春  主任醫師  整形外科 中國醫學科學院整形外科醫院 

斷食減肥法3天有效,只能起到暫時的減肥效果。但是減肥三天可以達到減重的效果,只是這種方式并不健康,可能會導致營養不良或者是身體虛弱的癥狀,。如果想要減肥,可以選擇醫美方式減肥,比如做抽脂手術,可以快速達到抽脂的效果,能起到瘦身的效果。
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