吃什么能補(bǔ)膠原蛋白最有效？
女，32歲，臉部出現(xiàn)了一些細(xì)微，我想要通過補(bǔ)充膠原蛋白的方式來改善，想了解一下，吃什么能補(bǔ)膠原蛋白最有效？
醫(yī)生回答
吃豬皮、雞爪、豬腳等補(bǔ)膠原蛋白最有效，因?yàn)檫@些食物中的膠原蛋白含量是比較高的，可以起到補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)。而如果愛美人士想要快速改善臉部皮膚情況，最好是到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)通過注射膠原蛋白的方式來改善，或者是通過注射玻尿酸的方式來改善。在改善期間一定要做好臉部的護(hù)理。
吃豬皮或者是雞爪能補(bǔ)膠原蛋白最有效,但是需要較長時(shí)間的堅(jiān)持服用。如果想快速有效的補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白，可以選擇注射的方式利用粘蛋白注射到皮膚后，能達(dá)到很好的增加皮膚彈性的作用，才能有效的改善面部的凹陷以及面部的皺紋。平時(shí)要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理。