每天跳繩十分鐘會瘦嗎？
女，26歲，我的身體比較肥胖，聽朋友說可以通過每天跳繩來改善，每天跳繩十分鐘會瘦嗎？
醫生回答
每天跳繩十分鐘一般不會瘦，因為10分鐘所消耗的熱量比較少，不能達到減肥效果。想要減肥，可以通過吸脂手術方式，主要是利用專業器械，在皮膚上做一個小切口，通過負壓吸引原理，將皮下多余的脂肪以及組織均勻的抽出體外，可以達到減肥以及瘦身的效果。
每天跳繩十分鐘一般不會瘦。跳繩屬于一種有氧運動，但是想要達到減肥的效果，需要每天堅持30分鐘以上才可以加快體內脂肪的燃燒以及釋放，如果每天堅持10分鐘，沒有任何的瘦身效果。通過運動減肥使用的時間會比較長，如果愛美人士沒有多余的時間，也可以到醫院通過局部抽脂治療。