一個月瘦3斤正常嗎？
女，32歲，我一直在運動減肥，最近一個月瘦了3斤，想要長時間堅持，一個月瘦3斤正常嗎？
醫(yī)生回答
一個月瘦3斤正常，肥胖程度不同，選擇的瘦身方式不同，在瘦身斤數(shù)上可能也會存在差異。在堅持做運動減肥的時候，需要有頑強的意志力，在此期間要做到營養(yǎng)均衡，以免引發(fā)身體虛弱。想要達到快速瘦身效果，也可以做全身的抽脂手術(shù)，能抽取體內(nèi)多余脂肪。
一個月瘦3斤一般正常，通過運動減肥可以燃燒體內(nèi)的脂肪，但是需要長期的堅持下去。如果想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)方式，主要是利用負壓吸引原理，將皮下多余脂肪以及組織快速抽出體外，可以達到減肥以及瘦身效果。在日常生活中，飲食要清淡。