多久不吃飯才會(huì)消耗脂肪？
女，28歲，我現(xiàn)在每天晚上都節(jié)食減肥，已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，多久不吃飯才會(huì)消耗脂肪？
醫(yī)生回答
大概需要三天以后的時(shí)間不吃飯才會(huì)消耗脂肪，和個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。通過節(jié)食減肥的方法，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是貧血的情況，不利于身體的健康。可以選擇使用埋線減肥的方法或者是拔罐減肥的方法快速的瘦身，避免身體造成損傷。
一般三天到5天左右不吃飯才會(huì)消耗脂肪。因?yàn)槟c胃功能得不到營養(yǎng)的攝入，長期的饑餓狀態(tài)下會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪，但是絕食減肥是不可取的，會(huì)對身體健康造成一定的影響。減肥需要采用科學(xué)的方式，合理的安排飲食以及加強(qiáng)體育鍛煉，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過手術(shù)的方式減肥，比如激光。