跑步后的拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿嗎？
女，33歲，我的腿部脂肪比較多，最近經(jīng)常會(huì)跑步，而在跑完步后會(huì)做拉伸運(yùn)動(dòng)，跑步后的拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿嗎？
醫(yī)生回答
跑步后的拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿，還可以避免在跑步的時(shí)候腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷。在瘦腿期間需要注意不要吃過于油膩的食物，如果腿部脂肪量比較多時(shí)，也可以利用吸脂手術(shù)的方式將腿部的脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。脂肪抽取后還需要穿塑身衣，可以促使腿部線條更為優(yōu)美。
跑步后的拉伸運(yùn)動(dòng)瘦腿，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且因個(gè)人身體的肥胖程度不同，減肥的效果也會(huì)有所差異。瘦腿比較好的治療方法是通過注射瘦腿針，主要成分是肉毒素在注射之后能夠阻斷肌肉神經(jīng)的傳導(dǎo)，肌肉逐漸的萎縮，達(dá)到瘦腿的效果。或者還可以選擇通過吸脂技術(shù)來瘦腿。