一百三十斤怎么減肥？
女，33歲，今天在稱體重的時候，發現我居然有一百三十多斤，感覺特別肥胖，感到特別尷尬，想要剪，一百三十斤怎么減肥？
醫生回答
一百三十斤一般可以通過吸脂手術或者是運動的方法減肥。運動一般可以采取有氧運動，比如游泳或者是跳繩，也可以采取打籃球或者是打乒乓球，都可以得到明顯的改善，還要減少吃油膩性食物的量，有助于使身體瘦下來。吸脂手術主要是利用負壓的方式將身體內多余脂肪顆粒抽取體外達到試車的目的。
一百三十斤怎樣減肥可以到醫院做吸脂。肥胖不僅會影響身體健康，還會影響美觀，錫紙可以將身體堆積的脂肪吸出來，達到瘦身的效果，這種瘦身方式是很安全的，也不會影響工作和生活，平時要養成良好的飲食習慣，吃一些新鮮的蔬菜水果，可以加快腸道蠕動緩解便秘。