魚肉有脂肪嗎？
女，27歲，感覺自己的身體特別的肥胖，我想要少吃脂肪過高的食物，魚肉有脂肪嗎？
醫生回答
魚肉多數有脂肪。魚肉的脂肪含量通常會比較低，在減肥期間可以適當的吃一些，不會導致體內脂肪過多堆積，也不會影響減肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的攝入，多做有氧運動才能改善身體的肥胖，也可以通過埋線減肥恢復到苗條的身材。
魚肉有脂肪，但是脂肪的含量比較低，適合在減肥期間吃，不會引發體內過多脂肪堆積。魚肉的營養價值比較高，富含蛋白質以及多種礦物質，在吃了之后可以補充身體所需營養，也可以提高自身抵抗力以及免疫力。想要快速減肥也可以做光纖溶脂。