吃什么頭發(fā)好？
女，22歲，本身發(fā)質(zhì)就比較干燥，而且還有些發(fā)黃，我想要吃些食物使頭發(fā)變好一些，吃什么頭發(fā)好？
醫(yī)生回答
經(jīng)常吃黑木耳或者黑芝麻，可能對(duì)頭發(fā)會(huì)有一定的好處。能保持頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，里面也會(huì)含有蛋白質(zhì)以及維生素，給體內(nèi)增加一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體會(huì)有很多的好處。如果個(gè)人感覺(jué)發(fā)質(zhì)比較干燥，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)美發(fā)師使用蛋白矯正的藥物涂抹，促使藥物成分的吸收，使發(fā)質(zhì)達(dá)到改善。
在平時(shí)吃一些富含黑色素以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，對(duì)頭發(fā)好，比較常見(jiàn)的有瘦肉、雞蛋、牛奶、黑米、黑芝麻等，這些食物在吃了之后可以促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，有一定的緩解脫發(fā)作用。也需要及時(shí)觀察毛囊的具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物或者是毛囊移植做治療。