牙石最簡單的清除方式？
平時挺在意口腔護理的，但是牙齒縫上還是有一些小的牙結石，有時候自己掉下來后特別不舒服，想問一下怎么可以將這些牙石簡單的清除呢？（男，32歲）
醫生回答
清理牙齒的最簡單有效的辦法就是去口腔科進行洗牙。牙石都是牙菌斑或軟垢，在日常口腔清潔時，是很難清理掉的，多會附著在牙齦緣的附近，有的患者牙石較多，刷牙時會有小牙石脫落現象，但是這不是完全脫落，要想完全清除需要進行洗牙。洗牙利用相應的儀器通過震動的方式將牙石清理掉，之后還需要進行磨光與噴砂，避免牙石與菌斑再次沉積。
簡單的清除牙石的方法就是去醫院做牙周治療，即牙齒潔治術。其運用潔治器去除上牙齦上的牙石，利用刮治器清除下牙齦的牙石，同時還需要去除牙齒上的色素沉著，讓牙齒恢復到一個比較自然、正常的顏色與形態。平時要注意口腔護理，早晚定時刷牙，采取巴氏刷牙法，每次刷牙時間不得少于三分鐘，才能達到清潔牙齒的目的。