酵素減肥真的靠譜嗎？
我是全身性的肥胖，上身和下半身肥肉都很多，聽說現在比較流行酵素減肥，而且減肥效果也好，我想知道酵素減肥真的靠譜嗎？（女，35歲）
醫生回答
酵素減肥并不靠譜。市面上酵素的種類比較多，各種打著酵素的名義，但是卻沒有減肥的效果，而且從減肥效果來看，酵素減肥效果不明顯，見效慢，而且有的人對酵素敏感，可能會引起腸胃不適，如果想要快速見到減肥效果，不建議吃酵素減肥，減肥方法很多，可以考慮做射頻溶脂。射頻溶脂減肥效果明顯，且不容易反彈。
酵素減肥有一定作用。酵素減肥主要是通過酵素配合低能量飲食來控制能量，從而起到減肥的作用，而酵素本身的減肥意義不大，而且想要吃酵素減肥需要長期堅持。一般來說酵素減肥的效果見效都比較慢，而且后期飲食控制不當容易反彈，所以減肥不一定要吃酵素，也可以做抽脂手術。抽脂手術減肥不容易反彈，安全性也比較高。