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果汁是最好不過(guò)的養(yǎng)生保健飲品了，但是在外面買(mǎi)總是不放心不是?那就自己動(dòng)手做吧!下面小編就向您介紹兩種非常好的養(yǎng)生

果汁的做法

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青椒蘋(píng)果汁

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食材：

蘋(píng)果1個(gè)大青椒1個(gè)蕃茄半個(gè)蜂蜜適量

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做法：

1.青椒洗凈切小塊，加些許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁

2.蘋(píng)果洗凈去皮，蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。

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功效：

預(yù)防高血壓，強(qiáng)化心臟功能。

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蕃茄哈蜜瓜汁

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食材：

水芹(普通芹菜)70g蕃茄1個(gè)蛋白1個(gè)哈密瓜1/2個(gè)檸檬1/4個(gè)

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做法：

1.水芹洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁

2.蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁

3.最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

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功效：

增強(qiáng)體力，消除疲勞。適合運(yùn)動(dòng)后飲用。

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這兩種養(yǎng)生果汁的做法