绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

冬季高爾夫球運動要注意哪些事情?

作者:zllldx  時間:2015-04-14 21:47:43  來源: 大眾養生網

?打高爾夫球是一種比較休閑的運動,可以鍛煉全身的每塊肌肉。每打完一場高爾夫之后都會大汗淋漓,讓整個人變得輕松自在,適合不同的人群。冬季天氣寒冷,打高爾夫出汗之后如果不注意保暖很容易感冒。那么,冬季高爾夫球運動到底要注意哪些事情?今天我們一起來盤點一下。

?在嚴寒的北方,練習者首先要做好的應是保暖工作:選一件保暖、防風、防水、輕便的外套。一般球場都比較空曠,尤需防風御寒的外套保暖。

?同時作為內衣穿在里面的棉質高爾夫T恤也最好具有不?的導汗功能。當然,還需要一條薄圍巾、一頂絨線帽、一副厚實的手套,究竟不能只要風度不要溫度。

?其次就是要做好熱身運動。身體在冬天開始運動時輕易發生拉傷、扭傷等損傷,需要做好充分的拉伸運動和原地跑跳、急走等熱身預備,預備時間相比其他季節要長,動作幅度也要加大。

?建議熱身時間在15分鐘左右。另外,冬季是最輕易損害球桿的季節,經常發生桿頭折斷飛出的情形。所以就要非凡注重球桿的保養,盡量不要在果嶺邊緣或者沙坑里練習劈桿。打完球之后要做好清潔工作。

?打高爾夫球,適合大眾群體,不過要把握好力度,如果感覺非常疲憊就要停下來好好休息一下。冬天非常適合打高爾夫,在這個季節,休閑的高爾夫球運動可以舒緩冬天沉悶的氣氛,不過要做到上文所提到的保護措施,保證自身安全。在運動的同時防止意外發生。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚州性夜夜射在线观看 | 亲嘴扒胸摸屁股视频免费网站 | 亚洲AV國產国产久青草 | 风情韵味人妻HD | 在线超碰免费视频观看 | 伦理片a在线线2 | 九色PORNY真实丨国产免费 | 折磨比基尼美女挠肚子 | 九色终合九色综合88 | 色拍拍噜噜噜啦啦新网站 | 国产专区亚洲欧美另类在线 | 日本人添下面的全过程 | 狠狠色丁香婷婷久久综合五月 | 国产精品 中文字幕 亚洲 欧美 | 老师真棒无遮瑕版漫画免费 | sihu国产精品永久免费 | 最近中文字幕MV免费高清在线 | 西西人体大胆牲交PP6777 | 亚洲成a人不卡在线观看 | 日本不卡免免费观看 | 国产专区青青在线视频 | 性吧 校园春色 | 亚洲成人免费在线观看 | 亚洲免费在线视频 | 中文字幕高清在线观看 | 色鲁97精品国产亚洲AV高 | 性xxxx直播放免费 | 美女教师朝桐光在线播放 | 国产极品白嫩超清在线观看 | 男女牲交全过程免费播放 | 动漫美女被羞羞动漫怪物 | 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 97夜夜澡人人爽人人模人人喊 | 国产成人精品视频频 | 亚洲AV精品无码成人 | 暗卫受被肉到失禁各种PLAY | 国内精品自产拍在线少密芽 | 午夜伦午夜伦锂电影 | 秋霞伦理电影在2017韩国在线伦 | 99精品视频在线观看re | 午夜一个人在线观看完整版 |