窄距俯臥撐練主要是用于鍛煉三角肌前束和肱頭肌，在鍛煉的同時還可以發展胸大肌內側，就是指的是胸溝部位。
俯臥撐屬于一種比較常見的運動鍛煉方式，在做俯臥撐的時候可以分為三種，分別是寬距俯臥撐和窄距俯臥撐，另外還有中距離俯臥撐，不同的俯臥撐，鍛煉的部位是不一樣的。在距離俯臥撐在做的時候，通常小于肩寬，雙手要放置在兩乳頭前，可以起到鍛煉三角肌前束的作用，同時也可以鍛煉肱三頭肌，但是在剛開始做運動鍛煉的時候，需要在專業的教練指導下做運動，這樣才可以達到健身的效果，不可以盲目的做運動鍛煉，另外還要注意鍛煉的時間，每次鍛煉盡量不要超過一個小時，避免導致身體過度的疲勞。
在平時鍛煉的時候，要選擇飯后半小時都可以，在剛吃完飯之后做運動鍛煉，否則會影響到正常的新陳代謝，甚至會導致胃下垂，不利于身體健康。在鍛煉之后要做好相應的方案保養措施，尤其是在天氣比較炎熱的時候，鍛煉過程當中可能會出現大量出汗的癥狀，盡量不要吹涼風，否則會導致著涼。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
