夏天的時候天氣比較炎熱，所以很多的人都喜歡游泳來消暑，不管是男性還是女性，游泳都變成夏天大家最喜愛的一項運動。雖然游泳的好處有很多，但是在游泳時候也有很多的注意事項，特別是女性。游泳的時候對于場地和清潔程度有很高的要求，下面我們就來介紹一下女性游泳的注意事項。

1、經期前后和排卵期不能游泳，對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由于分泌物的增加，及經血的關系，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜。部分酷愛游泳的女性，有時還在月經期使用衛生栓后下水游泳。

2、不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進入陰道，引發感染。

3、忌劇烈運動后馬上游泳。這樣會使心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

4、陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。

5、忌月經期游泳，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。月經期間女性生殖系統抵抗力低弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處

6、忌飯前飯后游泳。空腹游泳影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

7、患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

8、警惕公共設施造成婦科感染，公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好。

9、游泳后應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

上文中介紹了一些游泳時的注意事項，女性在游泳的時候如果不注意，很容易感染一些婦科疾病，所以在游泳前后一定要格外的小心，盡量的做好消毒殺菌的清潔工作。保持皮膚的干燥，而且還要把內褲、泳衣等都做好消毒。