引體向上不會影響長個子，引體向上是比較常見的一種運動的方式，當兒童的骨骺線沒有完全閉合，正處在生長發育期的情況下，通過長時間做引體向上的動作，能用來促進骨骼的生長，可以用來促進身高的發育，但是需要長時間堅持鍛煉。
身高發育期間不僅要積極的參加體育鍛煉，同時在飲食當中要加強營養，可以多吃含蛋白質豐富的食品，比如雞蛋和瘦肉牛奶、牛肉等食物，平時需要養成良好的作息規律，每天要保證充足的睡眠質量，不可以長期熬夜。
引體向上影響長個嗎
作者：xiaobao40 時間：2016-01-07 17:42:46 來源：
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