生活中很多朋友都喜歡在空閑的時(shí)候去健身，有的人會(huì)選擇去健身房，因?yàn)槟抢镉袑I(yè)的教練還有專業(yè)的健身器材，也有的人因?yàn)闆]有時(shí)間所以選擇在家進(jìn)行鍛煉，在家鍛煉就需要自己去買一些鍛煉器材的，但是很多朋友對(duì)于鍛煉器材的選擇不是很了解，那么健身器材的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

綜合性訓(xùn)練器械，可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。

應(yīng)該說明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。

局部性健身器械如健身自行車、劃船器、樓梯機(jī)、跑步機(jī)，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習(xí)器等。

多屬專項(xiàng)訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無需拆裝組合。

有的還配有時(shí)間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運(yùn)動(dòng)量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。

小型健身器械如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。

體積雖小，可鍛煉價(jià)值并不低。以可調(diào)式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質(zhì)的人進(jìn)行練習(xí)，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價(jià)格低廉，既便于存放，又易于攜帶;同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。而像健身球一類的小型健身器則最適合中老年人使用。

以上就是關(guān)于健身器材的選擇標(biāo)準(zhǔn)的一些介紹，如果是需要買健身器材的朋友可以根據(jù)上面介紹的來進(jìn)行選擇，在平時(shí)多鍛煉身體是有很大的幫助的，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要，所以建議大家在平時(shí)的時(shí)候抽出一些時(shí)間來健身。