绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

媽媽說:這動作和超短裙更配哦

作者:小幺女  時間:2016-07-18 11:12:27  來源: 大眾養生網

你的超短裙是不是因為你略顯粗壯的雙腿而備受冷落!讓“舞者”來改變這一切吧!它有效地收縮小腿肚,拉伸大腿的肌肉線條,塑造修長完美的雙腿。即使在冬日也驕傲地亮出你的美腿吧!

瑜伽美腿———舞者

練習方法:

A.自然站立,吸氣右腿屈膝,腳跟拉近臀部;

B.右手抓住右腳踝,輕拉起來;

C.呼氣,左手前伸,同時右手拉高右腿,上身微微前壓,眼睛注視左手延長線;

D.保持平衡,自然呼吸,堅持10秒;

E.依次回復,換另一側練習。

效果:你的超短裙是不是因為你略顯粗壯的雙腿而備受冷落!讓“舞者”來改變這一切吧!它有效地收縮小腿肚,拉伸大腿的肌肉線條,塑造修長完美的雙腿。即使在冬日也驕傲地亮出你的美腿吧!

瑜伽美顏———三角伸展式

練習方法:

A.自然站立,兩腳寬闊的分開;

B.吸氣,雙手側平舉,右腳尖向右轉90度;

C.呼氣,慢慢地向右側彎腰,右手放在右腳前的地板上,雙臂始終呈一條直線。

D.保持這個姿勢,自然呼吸10秒;E.吸氣,緩慢地回到B,換另一側練習。兩邊各做5次。

效果:三角伸展式能使你的脊背挺直,促進肝臟功能,從而讓你的臉部血液循環良好。對于辦公室一族因為長期面對電腦而產生的各種色斑。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: WWW婷婷AV久久久影片 | 亚洲一区电影在线观看 | 久久这里只有精品视频9 | 中文字幕午夜乱理片 | 黑色丝袜美女被网站 | 第一怡春院 | 张津瑜的9分58秒7段免费 | 四虎永久免费网址 | 日本漫画无彩翼漫画 | 国产 亚洲 另类 欧美 在线 | 国产精品国产三级国AV在线观看 | 国产成人在线视频 | 一个人视频日本在线观看 | 在线观看国产日韩 | 国产精品国产三级国AV在线观看 | 伊人影院久久 | 亚洲成人免费在线 | 国产精品资源在线观看网站 | 中文字幕免费在线视频 | 国产亚洲精品久久综合阿香蕉 | 日本理论片和搜子同居的日子2 | 日本欧美高清一区二区视频 | 在线亚洲视频无码天堂 | 666永久视频在线 | 久久婷婷国产五月综合色啪最新 | 99香蕉精品视频在线观看 | 久久久视频2019午夜福利 | 久久视热频这里只精品 | 精子射到丝袜上图 | 亚洲一区二区三区高清网 | 国产三区在线成人AV | 色偷偷91综合久久噜噜 | 伦理片在线线手机版韩国免费6 | 视频区 国产 欧美 日韩 | 亚洲AV色香蕉一区二区9255 | 强奷乱码欧妇女中文字幕熟女 | 久久久91精品国产一区二区 | 日日踫夜夜爽无码久久 | 高干紧射H后入 | a视频免费在线观看 | 又硬又粗又大一区二区三区视频 |