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游泳為什么能增強少兒體質(zhì)

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

文章導讀:人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多,這會使一些因平時偏食、挑食而造成營養(yǎng)不良的瘦弱少兒在訓練后胃口大開。肥胖少兒在游泳時,隨著運動量的加大,能有效地消耗體內(nèi)脂肪。因此,游泳加上適度控制飲食和家長對孩子的飲食調(diào)理,無疑是一種減肥的有效方法。你一定知道了游泳為什么能增強少兒體質(zhì)的原因了把,為了您孩子的健康成長,如果條件允許還是讓孩子多游游泳吧。

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對于少年兒童來說,游泳不僅僅是夏天避暑的休閑方式,更是一種增強體質(zhì)的有效途徑。那么

游泳為什么能增強少兒體質(zhì)

的呢?

對于少兒來說,游泳訓練,不僅能使他們的毅力、體能、思想品質(zhì)得到提高,而且還是少兒減肥的一種有效運動。

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兒童參加游泳訓練,可以更好地促進骨骼的生長發(fā)育;可使心臟得到更好的鍛煉;游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對胸廓的發(fā)育有良好的作用。

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人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多,這會使一些因平時偏食、挑食而造成營養(yǎng)不良的瘦弱少兒在訓練后胃口大開。

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肥胖少兒在游泳時,隨著運動量的加大,能有效地消耗體內(nèi)脂肪。因此,游泳加上適度控制飲食和家長對孩子的飲食調(diào)理,無疑是一種減肥的有效方法。

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你一定知道了

游泳為什么能增強少兒體質(zhì)

的原因了把,為了您孩子的健康成長,如果條件允許還是讓孩子多游游泳吧。

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