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腿青了怎么好的快?

作者:xiaona  時間:2018-08-10 15:59:27  來源: 大眾養生網

日常生活中,磕磕碰碰是無法避免的,特別是在夏季,因為如果稍稍不注意就會因為磕碰出現淤青,很多人磕碰之后身體會出現青一塊紫一塊的,這些淤青不僅難看,而且還影響健康,很多女性為了讓淤青盡快好,嘗試了很多種的方法,但是效果都是很一般的,那腿青了怎么好的快呢?

淤青熱敷還是冷敷

淤青熱敷還是冷敷?冷敷和熱敷的功效是完全不一樣的,所以要根據出現淤青的時間來決定用冷敷還是熱敷。

1、淤青出現的48小時之內,用冷敷,此時用冷敷能起到降低神經末梢敏感的作用,從而能收縮血管、緩解疼痛。

2、淤青出現48小時以后,用熱敷,能起到活血化瘀的作用。

臉上淤青怎么快速消除

1、如果淤青剛出現1、2個小時,可以采用用冰塊冷敷的方法,以達到收縮血管、避免紅腫發青的作用;

2、如果淤青出現已經超了2個小時,則不能用冰塊冷敷,需要用熱雞蛋在臉上淤青處來回滾動;

3、如果淤青出現超過24小時,則直接用熱毛巾敷在淤青處,同時還可以在淤青處用一點活血化瘀的藥酒或紅花油來揉,在24小時之內則不能熱敷,否則會使淤青腫得更加厲害,前提是淤青處沒有外傷。

4、淤青嚴重的話,至少需要半個月才能完全消除;尤其是在冬季,血液循環比較慢,恢復的時間會更久。

腿上淤青怎么快速消除

1、香蕉按摩法,把香蕉皮放在腿上有淤青的地方,最好是在睡覺之前,香蕉片中的成分有利于快速消除淤青。

2、姜片按摩法,將生姜切成薄片,在淤青上來回按摩,有助于促進肉芽組織的再生長。

3、維生素E、C按摩法,用一根針將維生素E膠囊刺破,將液體滴到淤青部位,反復揉搓5—10分鐘。

4、薰衣草精油按摩法,將薰衣草精油均勻地涂抹在淤青部位,有助于消除淤青、淡化疤痕。值得注意的是,薰衣草精油不要抹到沒有淤青的地方,否則會造成膚色不均勻。

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