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輕度肥胖的危害有哪些

作者:xiaobao14  時(shí)間:2015-12-23 00:00:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

輕度肥胖是指體重輕度超重,一般沒有危害,但是不及時(shí)控制的話,可能會(huì)引起重度肥胖,增加各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常,增加患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的概率。

輕度肥胖可能是長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食不控制等因素導(dǎo)致脂肪堆積所引起,也可能是受遺傳因素影響,另外不排除內(nèi)分泌在線異常的原因。

做肥胖如果不及時(shí)治療,容易誘發(fā)疾病,以免對(duì)身體健康造成危害,日常生活中需要控制飲食,減少油膩、高脂肪、高糖分食物攝入,同時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)脂肪燃燒,能夠達(dá)到瘦身的效果。

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