中醫養身基礎理論覺得“肝開竅于目”。換句話說，保護視力另外還要養肝。記牢一些能夠清熱去火的中藥材，在平常日常生活多以服用，能夠保護眼睛。那麼下邊就來詳細介紹一些清熱去火的中藥材。

清熱去火的中藥材

1、黃菊花

性辛、甘、苦，生寒。歸肺、肝經。其作用為消防疏散風寒風熱、調控肝陽、清熱去火和清熱去火。常服黃菊花茶，不但能令人保持清醒、雙眼光亮，非常是還能對肝火旺、用眼過度等原因而造成的眼睛發干有不錯的功效。黃菊花歸屬于性寒性之品，氣虛胃寒者、食滯泄瀉者、氣血虛的老年人都不適合過多食用，孕婦及生理期女士禁服。

2、女貞子

具備醫治頭昏目眩的作用，也是醫治眼科病癥的中藥材，能夠醫治青光眼。不宜脾胃虛弱的人。如果是覺得眼睛視力下降得話，可以用30克女貞子，15克枸杞，6克黃菊花煎水，分2次吃藥，每日一劑。

3、枸杞

中藥材枸杞帶有豐富多彩的維生素D，及其豐富多彩的胡羅卜素，維生素B1、B2、C，鈣、鐵等，是身心健康雙眼的必不可少營養成分。枸杞平補肝腎、清目，平常可用來煮茶更為好用。

4、決明子茶

決明子茶也具備清熱去火及潤腸通便的健康養生作用，能改進眼睛腫痛、紅赤多淚，避免眼睛視力變弱。但是留意的是：你如果有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好是無需，因為它歸屬于清熱去火之品，寒性，并且它還具備減肥瘦身作用。

5、桑樹葉

桑樹葉具備消防疏散風寒風熱，潤肺潤肺，清熱去火等養生保健作用。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈目眩，眼赤頭昏眼花的除病功效。

6、金銀花茶

金銀花茶有廣譜抗菌、清熱去火等除病健康養生作用，治療感冒、頭痛、眼赤、耳聾等病癥。金銀花茶和黃菊花一起煮茶，清熱解毒清目實際效果也非常好。

中藥材清目飲食療法

1、四子飲

原材料：決明子茶、枸杞、女貞子、菟絲子，各5克。

作法：開水沖調食用。

作用：滋補養生腎臟、清瀉首領、清腸排毒潤腸、退翳清目。

2、清熱解毒明目茶

原材料：生地、麥冬、黃菊花、二花，各3克。

作法：開水沖調悶20分鐘食用。

作用：清熱去火，滋陰清目。

3、清目花草茶

原材料：金銀花茶、黃菊花、枸杞子，各3克。

作法：開水沖調食用。

作用：清熱去火，滋補腎臟。

4、枸杞桑葚粥

原材料：枸杞子5克、黑桑葚5克、淮山藥5克、大棗5個、梗米100克。

作法：梗米燉爛后，添加別的原材料，文火熬煮三十分鐘。

作用：養肝明目，益腎健脾胃。

實際效果：滋陰清熱，滋陰養血。

是不是你早已了解了清熱去火的中藥有哪些了呢？生活起居和工作中都讓雙眼更為疲憊，如果不留意侍養可能會得上眼科病癥，平常朋友們多學好多保護視力。