你知道嗎？肚子上藏著三個(gè)養(yǎng)生"開關(guān)"，經(jīng)常艾灸能讓身體狀態(tài)大不一樣。咱們就聊聊這幾個(gè)穴位。

先說說肚臍眼這個(gè)位置，神闕穴。這里就是身體的“元?dú)庹{(diào)度師”，尤其是容易手腳冰涼、經(jīng)常覺得累的人。只要堅(jiān)持灸，不僅肚子不疼了，連帶著整個(gè)人的氣色都好起來了。每次灸個(gè)20來分鐘，一周艾灸3-4次就行，特別適合平時(shí)工作忙的上班族。

神闕穴往下走有兩個(gè)重要穴位：氣海穴和關(guān)元穴。這兩個(gè)地方管著我們的"元?dú)?，就像身體的充電寶。經(jīng)常覺得累、動(dòng)不動(dòng)就打嗝的人，灸這里特別管用。我建議可以兩個(gè)穴位一起灸，效果加倍。

再往上一點(diǎn)，在心窩下面有個(gè)叫中脘穴的地方。現(xiàn)在人十個(gè)有九個(gè)脾胃不好，胃脹、反酸、沒胃口都是常事。艾灸這個(gè)位置就像給脾胃做SPA，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己吃飯香了，消化也好了。

艾灸的時(shí)候要注意幾點(diǎn)：別燙著皮膚，感覺溫?zé)峋托?；灸完一定要保暖，千萬別吹風(fēng)；最好選在上午灸，效果更好；灸完記得喝杯溫水?，F(xiàn)在市面上有各種艾灸工具，在家就能自己艾灸，同時(shí)不會(huì)受到艾煙和艾灸味道的困擾。

啟春堂作為新興的艾灸品牌，旗下的艾灸系列的工具，提供了諸多的方案，供不同的需求、部位艾灸使用，當(dāng)代艾具已解決傳統(tǒng)艾灸的諸多痛點(diǎn)，例如煙味重、艾煙濃等問題。

豎插的艾柱、鏤空的底部，還原了傳統(tǒng)艾灸火頭朝下的艾灸方式，隔灰濾網(wǎng)的設(shè)計(jì)不僅增添了一份安全保障的同時(shí)，還能用于不同的灸法，例如隔姜灸、隔蒜灸的艾灸方式。啟春堂暖宮儀的艾灸盒結(jié)構(gòu)中設(shè)計(jì)了鎖煙過來煙味的濾芯，艾灸過程中艾煙和艾熱集中在艾灸盒內(nèi)，家里不會(huì)彌漫濃濃煙霧。

艾灸過程中，無論是小憩一下，或是看書、追劇都沒有影響。

其實(shí)養(yǎng)生沒那么復(fù)雜，這幾個(gè)穴位就像身體的調(diào)節(jié)器。每周抽點(diǎn)時(shí)間灸一灸，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些小毛病不知不覺就不見了。身體好了，干什么都有勁，這才是最實(shí)在的。