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減肥主治穴

  • 簡介
  • 配伍
  • 注意事項

方承康 主任醫生 中醫科

南昌大學第一附屬醫院

通過中醫的穴位經絡,可以調節脾臟的功能。通過對相應穴位的刺激,更能有效抑制食欲,減少進食量;還能抑制胃腸的吸收,減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝,促進脂肪的分解,最終達到減肥的目的;主治穴位:太沖,曲池,天樞等

包括穴位

配伍

胃腸積熱—上巨虛、內庭

脾胃虛弱—脾俞、足三里

腎陽虧虛—腎俞、關元

心悸—神門、內關

胸悶—膻中、內關

嗜睡—照海、申脈

腹部肥胖—歸來、下脘、中極

便秘—支溝

性功能減退—關元、腎俞

下肢水腫—三陰交、水分

注意事項

日常起居

1.低鹽低脂飲食,多食健脾祛濕化痰功效食物

2.加強鍛煉

3.暢達情志,緩解壓力

4.注意休息,避免熬夜

治療調護

1.按摩前先對準穴位,再清潔局部穴位,按摩以指揉足三里、豐隆穴為法,力度大小適中,每次五分鐘,早晚兩次

2.嚴重不適,及時正規醫院就診。

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